ANDRÉIA CARRARA NUTRICIONISTA
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Desde o ventre materno, o ser humano necessita de nutrientes para o seu crescimento e desenvolvimento saudável.
Porém, a partir dos 25 anos, os nutrientes são necessários apenas para a reposição energética e a renovação celular.
Devido a vários fatores como a falta de informações sobre o assunto, por exemplo. Muitos adultos continuam se alimentando como se estivessem em fase de crescimento, ocasionando o sobrepeso e a obesidade. Este resultado é potencializado com a redução de seu metabolismo, tornando-se mais difícil a obtenção do seu peso ideal.
Para reverter esta situação, algumas mudanças de hábito podem ser adotadas: